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10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann

Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, regelmäßige Bewegung in den...

22.02.23

8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar

Mit einer heißen Tasse Kakao am Kamin sitzen und sich in eine warme Wolldecke hüllen – es gibt nichts Schöneres...

18.02.22

Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür

Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...

14.12.21

20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...

13.12.21

Fitness

Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter

Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...

21.10.21

Sport und Asthma

Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...

21.10.21

Den Rücken stärken, ohne zu trainieren

Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...

21.10.21

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Es stimmt, dass beide Praktiken das gleiche Ziel verfolgen: Den Geist auf sanfte Weise zu harmonisieren und den ganzen Körper...

20.10.21

5 Fitness Mythen aufgedeckt

Aufgepasst, denn heute kannst du bei uns viel lernen. Wie wir alle wissen, kursieren rund um das Thema Fitness zahllose...

10.03.17

Abnehmen durch Seilspringen

Ein echter Fettkiller Ob Joggen, Inlineskating oder Zumba, wir verfolgen jede einzelne Sportart mit dem Ziel, unser Gewicht zu reduzieren....

06.03.17

Ernährung & Abnehmen

Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse

Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...

21.10.21

Präbiotika und Probiotika

Wenn Du den Gesundheitsmarkt in den letzten Jahren beobachtet hast, ist Dir wahrscheinlich aufgefallen, dass immer mehr gesundheitsbewusste Lebensmittel ihren...

18.10.21