Gesunde Bowls, die garantiert beim Abnehmen helfen
Bowls sind sehr populär geworden und das aus unterschiedlichen Gründen. Zum einen enthalten sie alle Nährwerte in einer Schale, sie...
18.10.21
Das perfekte Frühstück im Kampf gegen Bauchfett
Ein Frühstück das einem Kaiser würdig ist Jeder perfekte Tag sollte doch mit einem ausgewogenen, gesunden Frühstück beginnen. Voller Energie...
17.03.17
Gewichtsreduktion dank Schlank-im-Schlaf-Diät
Spielend leicht zur Traumfigur Der Winter neigt sich allmählich dem Ende zu und langsam aber sicher wünscht man sich die...
07.03.17
Abnehmen durch Seilspringen
Ein echter Fettkiller Ob Joggen, Inlineskating oder Zumba, wir verfolgen jede einzelne Sportart mit dem Ziel, unser Gewicht zu reduzieren....
06.03.17
Fit im Büro – wirksame Übungen für zwischendurch
Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, braucht öfter kleine Pausen. Ärzte empfehlen, mehrmals in der Stunde aufzustehen und einige...
01.07.16
Weg mit dem Bauchspeck – die besten Übungen
Unser Bauchgefühl wird nicht nur von der Psyche gesteuert. Mindestens genauso wichtig ist der optische Auftritt unseres vorderen Mittelkörpers. Gemeinerweise...
30.06.16
Sportlich und schlank – Wie Sportler bis zu 10 Kilo verlieren
Wer konkrete Abnehmziele hat, der kommt um eine ausgewogene Trainingsmischung nicht herum. Sollen es bis zu 10 Kilogramm sein, so...
30.06.16
Fit im Alltag – welche Hausarbeit ist gleichzeitig ein Workout?
Die Hausarbeit, die im Alltag leider immer wieder aufs Neue anfällt, ist für die meisten Menschen nicht gerade deren Lieblingsbeschäftigung....
30.06.16Neueste Beiträge
10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, regelmäßige Bewegung in den...
22.02.23
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Mit einer heißen Tasse Kakao am Kamin sitzen und sich in eine warme Wolldecke hüllen – es gibt nichts Schöneres...
18.02.22
Gesundheits- und Wellness-Tipps für 2022
Warum ist Wohlbefinden wichtig? Im vergangenen Jahr haben wir alle neue Herausforderungen erlebt, die unser körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden...
21.01.22
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
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