10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, regelmäßige Bewegung in den...
22.02.23
Sport und Asthma
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...
21.10.21
Crossfit – Ein sehr effektiver Fitnesstrend
Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Crossfit verbindet intensives Training mit nervenaufreibenden Wettkämpfen und ist daher für...
09.02.17
Animal Flow – Das ist der neuste Fitnesstrend
That´s it – Der neuste Fitnesstrend Du bist auf der Suche nach den neusten Fitnesstrends? Dann aufgepasst, denn wir stellen...
02.02.17
Machen Sie ihr Bike fit für den Sommer
Der Sommer naht, höchste Zeit, um das Fahrrad aus dem Keller zu holen. Doch in den meisten Fällen ist das...
04.07.16
Wandern – sportliches Gesundheitstraining
Schon in der Überschrift wird es deutlich: Wandern beinhaltet Sport und Gesundheit. Und genau genommen auch noch eine ganze Portion...
04.07.16
Bauch Beine Po – Fitnessübungen für Zuhause
Das perfekte Workout für Bauch Beine Po Wir alle träumen von einem schönen Körper und einer guten Kondition. Nicht nur...
04.07.16
60 Sekunden Training sind so effektiv wie 45 Minuten
Entdecke den Fitnesstrend! Eine neue Studie der McMaster University aus Kanada beweist: So reduzierst du deine Zeit für das Training...
01.07.16Neueste Beiträge
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Mit einer heißen Tasse Kakao am Kamin sitzen und sich in eine warme Wolldecke hüllen – es gibt nichts Schöneres...
18.02.22
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
Den Rücken stärken, ohne zu trainieren
Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...
21.10.21
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