Das sind die 5 schlimmsten Muskelsünden

Wer zu attraktiven Muskeln gelangen möchte, der kommt um Krafttraining leider nicht herum. Aber wer hätte es gedacht, auch hierbei...
20.02.17

Crossfit – Ein sehr effektiver Fitnesstrend

Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Crossfit verbindet intensives Training mit nervenaufreibenden Wettkämpfen und ist daher für...
09.02.17

So stark bist du wirklich. Mache jetzt den Test!

Du glaubst du strotzt nur so vor Kraft? Nun ist die Stunde der Wahrheit gekommen. Absolviere diese fünf Übungen und...
24.01.17

8 wertvolle Tipps zum Muskelaufbau

Alle Welt spricht über Muskelaufbau. Was ganz einfach klingt, kann aber unter Umständen recht Mühsam werden. Damit du auch tatsächlich...
16.12.16

An die Hanteln! – So gelingt der Einstieg

Klassisches Hanteltraining ist die beste Möglichkeit, um Muskeln aufzubauen. Zwar ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht in den letzten...
01.07.16

So hat Muskelkater keine Chance

Grundsätzlich ist Muskelkater völlig ungefährlich und vergeht wieder von selbst. Er entsteht, weil Muskelfasern zerrissen sind. Bei Muskelkater handelt es sich...
30.06.16

Das perfekte Fitnessstudio – Darauf müssen Sportler (in spe) achten

Fitnessstudios gibt es wie Sand am Meer und oft locken die unterschiedlichen Studios mit spektakulären Angeboten oder futuristischem Training. Wie...
30.06.16
1 2

Neueste Beiträge

10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann

Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, regelmäßige Bewegung in den...
22.02.23

8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar

Mit einer heißen Tasse Kakao am Kamin sitzen und sich in eine warme Wolldecke hüllen – es gibt nichts Schöneres...
18.02.22

Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür

Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21

20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21

Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter

Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21

Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse

Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21

Wir über uns

echt.fit bietet dir die neuesten News und Infos zu den Themen Fitness | Ernährung & Abnehmen | Schönheit & Gesundheit | Lifestyle | Jetzt fit werden!

Kategorien

© echt.fit 2024 – Alle Rechte vorbehalten